【记者 陈也贺／台北 报导】年终聚餐是亲友、同事维系情感好时机，但二手烟却是聚会时的隐藏健康杀手。二手烟已被国际癌症研究中心(IARC)归类为一级致癌物质，且对孕妇、孩童及成年人健康均有害。国民健康署吴昭军署长呼吁全民共同营造无烟环境，保护自己与家人健康，让聚餐气氛更和谐。
欢聚间的健康隐忧：二手烟的影响
根据世界卫生组织(WHO)的数据显示，二手烟每年导致全球130万非吸烟者死亡。即便是短暂接触二手烟，也会对身体造成影响，美国疾病管制与预防中心(CDC)指出，即使只是短暂接触二手烟就会损害血管内壁，并导致血小板变得更黏，接触二手烟1小时，则会产生发炎反应并导致肺部功能下降，且这些影响可持续至少3个小时，亦可能让成年人罹患冠心病的风险增加25-30%。
二手烟对孕妇和孩童构成更大的威胁。孕妇暴露于二手烟可能会生下体重较轻的婴儿；而婴儿猝死症候群(SIDS)是国内婴儿十大死因之一，暴露于二手烟的婴儿，相较于未暴露者，死于SIDS的风险更高，二手烟中的有害化学物质还可能影响婴儿的大脑及干扰其对呼吸的调节。
另国民健康署『台湾出生世代研究』分析儿童罹患过敏性疾病与居家环境暴露之关系，发现12岁前曾患过敏性疾病的儿童中，在12岁时有二手烟暴露的比率较高；而曾罹患有3种过敏性疾病的儿童，则有超过6成有二手烟的暴露3。
全球无烟政策的启示：健康幸福的循环
在聚餐场合闻到烟味会影响心情，让用餐气氛变得尴尬，相较之下，无烟的聚餐环境更能让每一位参与者都能享受健康与关爱的氛围。您可能没想到，戒烟，除了保护到我们爱的亲朋好友，还能守护现场的工作人员!
美国CDC指出，餐厅和酒吧的员工是二手烟暴露的高风险群体，禁烟政策实施后，员工的呼吸道症状、肺功能测试结果明显改善；另有多国研究显示，实施餐厅和酒吧…等公共场所禁烟立法后，发生急性冠状动脉之案件减少10%以上。
打造无烟聚餐：让健康成为聚餐新主题
为了让欢聚时光更加尽兴与健康，国民健康署建议民众在聚会时，采取以下行动：
1. 遵守禁烟区规定：留意禁烟区域标示，避免在禁烟范围内吸烟，或使用吸烟区/吸烟室，亦避免在餐厅门口或骑楼吸烟，以免烟味飘散至餐厅内，仍影响用餐的宾客。
2. 提前协议无烟规则：与亲友、同事事先约定聚餐期间不吸烟，让这份无烟承诺成为爱与健康的象征。
3. 给予爱与关怀、分享戒烟资源：在团聚的时刻，给予吸烟者戒烟的支持与鼓励，对成功戒烟是很大的帮助，在聚会中适时介绍戒烟的益处、戒烟信息，帮助吸烟者踏出戒烟的第一步。
除了打造无烟聚餐的健康环境，也让年终成为戒烟起点，国民健康署提供多元戒烟服务，全台近2,700家合约医事机构(医院、诊所、卫生所及药局)，提供专业的戒烟服务，民众也可拨打免费戒烟咨询专线『0800-636363』，谐音为『戒烟拨63』；或利用line通讯软件(ID：@tsh0800636363)，透过电话及网络的便利性与隐密性，结合专业咨商及心理支持，由专业咨询人员协助量身打造个人戒烟计划，并提供戒烟相关信息，陪伴民众一起渡过戒断症状，摆脱烟瘾。(图片本报编辑部提供)
戒烟资源：
◎ 免费戒烟咨询专线：0800-63-63-63、Line通讯软件ID：@tsh0800636363
◎ 全国近2,700家戒烟服务合约医事机构(查询电话：02-2351-0120、网址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx)
◎ 洽地方政府卫生局(所)接受戒烟咨询或服务
