【记者 陈也贺／台北 报导】留意冬季空污警讯！冬季风向为东北风，除风速强劲外，亦伴随境外污染物移入，且冬季大气扩散条件不佳，使空气中的细悬浮微粒与臭氧浓度不易扩散而升高，恐危害健康。国民健康署提醒3招：减少室外活动、提升保护力、下载『乐活气象APP』掌握实时空气质量，做好冬季空污防护，守护健康！
空气质量拉警报，3招自我保护
依据环境部的空气质量监测网数据，空气质量指针(AQI)达橘色提醒时，对敏感族群有健康影响，若进一步达『红色警示』，则对所有族群皆有健康影响，应尽量减少高强度活动或室外活动。
未来几天，随着东北季风的增强，云嘉南地区的环境风场为东北风，扩散条件差，细悬浮微粒(PM2.5)与光化作用生成的臭氧浓度连手『冲击』，就会让空品指标恶化，可能危害民众的健康。国民健康署吴昭军署长呼吁，民众可利用3招自我保护，巧妙对付冬季的不良空品：
第1招、减少室外活动：尽量减少室外活动，尤其是气喘及呼吸道疾病患者，更应改以室内中低强度活动，避免或减少有深呼吸的行为。适当关闭门窗，虽可降低室外空污对室内之影响，亦可能使室内外换气不足导致二氧化碳增加，因关窗时应留约五公分空隙，让室内外空气可以对流。
第2招、提升自我保护力：平常注意保持清洁，远离过敏原及诱发源，避免刺激物、均衡饮食、身体适当的活动或伸展…等，必要外出时，也请记得配戴口罩。
第3招、随时查询空气质量：透过国民健康署与交通部中央气象署共同合作开发『乐活气象APP-健康气象服务』，民众可以免费自由下载使用，随时掌握最新健康气象动态及实时空品数据，也可了解目前所在地的空气质量及细悬浮微粒实时监测结果，提早因应及预防。(照片本报编辑中心提供)
备注：空气质量指针值 (AQI)：
101-150为橘色警示(对敏感族群不健康)
151-200为红色警示(对所有族群不健康)
